top of page

למה לתרגל יוגה

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः ॥ १.२ ॥

יוגה היא ההגבלה של תנודות התודעה

ׂ(יוגה סוטרה של פטנג'לי 1.2 תרגום אורית סן-גופטה)

יוגה בתל אביב

קצת על עצמי

אני כרמל, בת 55, מתגוררת בתל אביב. לומדת מתמידה ומורה ליוגה וליוגה רגישה לטראומה.
המטרה שלי היא להדריך את המתרגל וללוות אותו בתהליך העמוק של גילוי עצמי בדרך ליוגה.

אני מקיימת תרגולים בקבוצות קטנות או תרגולים פרטיים.
 

מרכזי יוגה בתל אביב

לקוחות מספרים

שאלות ותשובות

מה היתרון בשיעור פרטי?
בשיעור פרטי התרגול מותאם בדיוק לצרכיך ותשומת הלב שלי נתונה רק לך.
אם את מעדיפה יחס אישי ורוצה לפנות לעצמך זמן איכות, תוכלי להרוויח ממפגש יוגה פרטי.


מה ללבוש?
מה שיאפשר לך לנוע בנוחות מבלי להיות מוטרד.ת מגומי לוחץ או חשיפה לא רצויה של איברים.
מומלץ לבדוק בבית אם אפשר להתכופף בנוחות ולשבת בפיסוק בבגד שאותו תכננת ללבוש.


צריך להיות גמיש.ה?
כדי לתרגל יוגה לא צריך להיות גמיש או חזק. הגמשת הגוף וחיזוקו תתרחש בהדרגה ככל שתתמיד.י בתרגול.

מה להביא איתי?
אין צורך להביא דבר. יש כאן הכל

כַּרְמֶל - בית של יוגה

בואו לתרגל

יוגה תרפיה רגישה לטראומה

  • סדרת מפגשים פרטיים של יוגה רגישה לטראומה

  • סדרת מפגשי יוגה רגישה בקבוצה קטנה

האטה ראג'ה יוגה  

  • תרגול יוגה פרטי 

  • תרגול יוגה בקבוצה קטנה

bottom of page