"יוגה היא הרבה מעבר לתנוחות, כך למדתי בתקופה בה אני מתרגלת יוגה אצל כרמל. זכיתי בחוויה משולבת של גוף ונפש: יחד עם לימוד התנועות אנו גם לומדות על יישומי היוגה בחיי היום יום, על סוטרות היוגה של פטאנג'לי, ועל מהות ההקשבה העצמית דרך תרגול היוגה.

אני מודה לעצמי על כך ששילבתי בחיי גם את המיומנויות הנהדרות של תרגול היוגה הקלאסית על רבדיה השונים, וגם את נוכחותה הנעימה של כרמל, שמשקיעה מחשבה לפני כל מפגש שלנו ודואגת להתאים את אופי התרגול כך שישלב הסברים על דרכי היוגה, מנטרות, מדיטציה ותנוחות - וכמובן יסייע ויתאים לי"

"אני מתרגל יוגה עם כרמל כבר כמעט חצי שנה. התרגול הוא בסביבה ביתית וחמימה  והוא מאפשר לי את ההפרדה שאני מנסה ליצור בין הרעשים החיצוניים (והפנימיים) שאני חווה לבין הפנימיות הזורמת שלי.

התרגול עוזר לי להתמקד במה שאני צריך להתמקד בו בזמן התרגול ובהדרגה גם בחיים שלי שמחוץ לתרגול"